长假的气息还未散尽，日历却已悄悄翻到了最后一天窗外或许还留着昨夜的月色，心里却开始泛起一丝淡淡的怅然——这八天仿佛被谁按了快进键，欢聚、旅途、懒觉，都成了转眼即逝的风景正所谓“欢乐嫌夜短”，假期永远觉得不够用。
你是否也正对着窗外发呆，心里模糊地想：今天星期几来着？
别恍惚了，重要提醒可要听好：本周六（10月11日）得正常上班！由于今年国庆中秋巧遇，从10月1日到8日连续放假八天，这偷来的欢愉总得“还”——周末调休便是老规矩赶紧把闹钟重新设置好吧，免得那天早晨手忙脚乱，梦里不知身是“打工人”。
长假收尾，不少人会莫名觉得疲倦、提不起劲，甚至胃口不佳、睡眠不稳这俗称的“节后综合征”，其实就像身体和心理还在度假模式里“赖床”，舍不得切换到日常轨道空军军医大学的专家们说得亲切：这不是病，只是身心需要一点时间重新“对表”。
要顺利过渡，不妨温柔点儿对待自己早上起床，先拉开窗帘，让阳光照进来；出门散个步、晒晒太阳，能悄悄把你的生物钟拨回正点饮食上也慢慢调整，多吃点清淡的蔬菜、粗粮，像燕麦、鱼肉这些，给肠胃减减负动起来也很关键，不必剧烈，散步、瑜伽、慢跑，出点汗，身体轻盈了，心情也会跟着亮堂。
至于工作，别一头扎进堆积的事务里自己吓自己可以把任务拆成几小块，一样样来，每完成一项，就像游戏里过关一样，给自己一点暗暗的鼓励毕竟，路要一步步走，事要一件件做，慢慢来反而比较快说来有趣，我们年年经历这样的循环：长假前盼着闲着，放假时忙着玩着，快结束了又愁着——像极了小时候寒暑假最后一天拼命补作业的我们。
但反过来想，或许正是这些张弛起伏，才让平凡的日子有了节拍与韵味调整好状态，重新出发，不也是为了下一次更尽兴的停泊吗？那么，面对即将响起的闹钟，你是已经从容以对，还是正在抱着枕头做最后挣扎呢？
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